Cours particuliers

Mon approche du yoga est basée sur le respect de soi, la présence et l’écoute, qui nous invitent à un réalignement de l’intérieur en lien avec le mouvement de la vie qui nous anime.
Le yoga n’est pas juste une pratique posturale mais une invitation à retrouver l’unité en soi, le rythme de son corps, la posture juste pour soi, sans attachement à la forme ni à la performance.
Se laisser guider de l’intérieur pour goûter à la joie de la fluidité, de la lenteur et du non effort.
Une pratique qui amène peu à peu à une meilleure connaissance de soi et de son corps, dans la confiance et le plaisir.

Je propose des cours particuliers de yoga à domicile, en solo, duo ou encore en petits groupes.

Des séances sur mesure sans contraintes de déplacements, adaptées à votre niveau, à vos besoins et à vos attentes. Nous mettrons en place ensemble votre pratique personnelle qui vous soutiendra au quotidien et vous permettra d’approfondir des besoins spécifiques, de clarifier vos intentions, de prendre en compte votre propre rythme tout en progressant rapidement.

C’est également un très bon complément des cours collectifs.

CES COURS PEUVENT VOUS PERMETTRE :

de débuter le yoga chez vous tranquillement en étant accompagné.e et guidé.e
de reprendre votre pratique de yoga après une longue pause (grossesse, blessure, convalescence etc…)
d’améliorer votre pratique personnelle en respectant votre corps et ses limites
de revenir aux cours collectifs plus confiant.e avec une meilleure connaissance de vous-même
de retrouver une relation plus harmonieuse et plus douce avec votre corps et vous-même
de mettre en place des séquences spécifiques (postures, travail du souffle, équilibre, ancrage…)
d’ajuster les postures, de clarifier le souffle
de prendre un temps rien que pour vous, pour vous ressourcer et prendre soin de vous…

Une série de 2 séances minimum est conseillée pour ressentir les bienfaits de la pratique et de moduler au mieux le travail ensemble.
Je me déplace à Arcachon, La Teste de Buch, La Hume, Gujan- Mestras et propose des cours d’1h ou 1h30.
Les tarifs sont flexibles en fonction du nombre de personnes, du lieu et d’autres conditions.

Contactez-moi pour connaître les tarifs ou si vous avez des questions.

Cours privés individuel ou en groupe

Arcachon et ses alentours

Gloria / (06)27.79.18.96